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BOWL DE CARNE Y PALTA OAP

  • Adrizlei
  • 18 mar 2021
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 23 abr


​Tiempo de preparación: 10 min

Tiempo de cocción: 10-12 min.

Porciones: 4


Ingredientes:


  • 2 cucharaditas de jugo de lima

  • 1 cucharada de aceite de oliva, virgen extra

  • 1/2 cucharadita de pimienta molida

  • 1/2 cucharadita de sal marina

  • 1/2 cucharadita de pimentón

  • 2 libras de tiras de bife de res

  • 1 diente de ajo picado

  • 1 cucharada de agua

  • 3 paltas, cortadas en cubitos


Preparación:


  • Coloque su OAP sobre una plataforma seca y limpia. Conéctela a la toma de corriente y enciéndala. Ahora presione el modo "Saltear o Dorar" de las opciones disponibles.

  • En el área de cocción, agregue el aceite y el ajo; cocine durante 1-2 minutos para ablandar.

  • Agregue agua, jugo de limón, sal marina, pimentón y pimienta; revuelva suavemente.

  • Cierre la tapa y trabe. Asegúrese de haber sellado la válvula para evitar fugas.

  • Presione el modo "Manual" de las configuraciones de cocción disponibles y establezca el tiempo de cocción en 10 minutos. La OAP comenzará a cocinar los ingredientes después de unos minutos.

  • Después de que el temporizador lea cero, presione "Cancelar" y libere rápidamente la presión. Retire con cuidado la tapa.

  • Presione el botón "Saltear", agregue las tiras de bife y revuelva y cocine por 2 minutos.

  • Continúe salteando hasta que el pimentón se

  • Cubra con paltas cortadas en cubitos.


Nutrición:

Calorías - 252 Grasa - 35g Carbohidratos - 3g Fibra - 0.5g

Proteína -14.5g






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